Está buscando maneiras de acabar com a acne de uma vez por todas? Se sim, veja essas dicas importantes para lidar com a acne ou até mesmo se livra dela. A acne pode afetar sua autoimagem e causar cicatrizes persistentes se não for tratada adequadamente. Este artigo pode ajudá-lo a entender melhor a acne e as coisas que você pode fazer para lidar com ela e tratá-la. Ao aprender a lidar com a acne, você pode aprender a superá-la.
O que é acne?
A acne é uma condição inflamatória da pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É causada pelo acúmulo de sebo, células mortas da pele e bactérias no folículo piloso. Os sintomas da acne incluem espinhas, cravos, cistos e pústulas.
Quando você tem um problema de acne, deve limitar a quantidade de cosméticos que usa na pele. Se você decidir usar cosméticos, certifique-se de que eles sejam completamente removidos de sua pele antes de ir para a cama. Isso garante que sua pele possa respirar e que seus poros não fiquem obstruídos.
Se a sua é a acne grau III, vá a um dermatologista ou a um médico. Pílulas para acne pode ser uma alternativa se você já tentou cremes e loções e não teve resultados. Sua acne é provavelmente causada por um desequilíbrio hormonal que pode ser corrigido tomando certos comprimidos prescritos pelo seu médico. Certifique-se de entender o que há nessas pílulas antes de tomá-las.
Cuidados antes de dormir para acabar com a acne
Troque sua fronha todos os dias. Óleo, bactérias, suor e outras impurezas podem se acumular em sua fronha. Então, toda vez que você se deita na cama, essas impurezas são transferidas para a pele e podem causar surtos de acne. Se você não tiver muitas fronhas, use uma toalha limpa sobre o travesseiro.
Evite tocar no rosto antes de dormir, pois isso pode transferir bactérias e sujeira para a pele e causar acne. Lave as mãos antes de tocar o rosto e evite colocar o telefone no rosto.
Limpeza facial
A limpeza facial é uma das etapas mais importantes para prevenir a acne. Ao limpar a pele, você remove a sujeira, o excesso de óleo e as células mortas da pele que podem obstruir os poros e causar acne. Use uma escova de limpeza facial para remover suavemente a sujeira e a maquiagem. Certifique-se de enxaguar bem e secar a pele com uma toalha macia.
A esfoliação é uma etapa importante para remover as células mortas da pele e desobstruir os poros. Use um esfoliante suave uma vez por semana para remover as células mortas da pele e deixar a pele mais suave e brilhante. Certifique-se de evitar esfoliantes que contenham grânulos grandes ou duros, pois eles podem irritar a pele.
Mantenha uma boa hidratação
A hidratação é importante para manter a pele saudável e prevenir a acne. Escolha os melhores hidratantes faciais livre de óleo para evitar obstrução dos poros. Certifique-se de aplicar o hidratante depois de limpar a pele para garantir que a umidade seja selada na pele. Aplique o hidratante com movimentos suaves e circulares.
Use máscaras faciais pois elas são uma excelente maneira de hidratar a pele e ajudar a prevenir a acne. Existem vários tipos de máscaras faciais disponíveis, desde máscaras de argila para pele oleosa até máscaras de gel para pele seca. Use uma máscara facial uma vez por semana para obter os melhores resultados.
Alguns produtos para combater a Acne |
Eu já sou adulto e ainda sofro com a acne
Se você deseja se livrar da acne quando adulto, experimente um medicamento diferente daqueles direcionados aos adolescentes. Muitos medicamentos para acne desenvolvidos para adolescentes são formulados para diminuir a aparência de espinhas grandes durante a noite e podem ser agressivos para a pele sensível. Procure formulações feitas para adultos, que geralmente contêm enxofre como ingrediente ativo de combate à acne.
Para tratar a acne em adultos, é importante consultar um dermatologista para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado. Alguns tratamentos possíveis incluem cremes tópicos, antibióticos, pílulas anticoncepcionais e isotretinoína oral. Além disso, é importante manter uma rotina de cuidados diários com a pele, como a limpeza facial regular e a hidratação adequada. Evite tocar no rosto com as mãos sujas e escolha produtos de cuidados com a pele adequados para o seu tipo de pele. Com os cuidados certos, é possível controlar a acne e melhorar a aparência da pele.
Acne em atletas
Para os atletas que lutam contra a acne, lembre-se de que o suor pode entupir os poros e aumentar as erupções. Para mitigar os danos à pele causados pelo suor persistente (especialmente das fivelas do capacete e das presilhas de futebol). Use um limpador suave para remover o suor e a sujeira que se acumulam em sua pele durante o treino. Certifique-se de lavar o rosto imediatamente após o treino, pois o suor pode obstruir os poros e levar à acne.
Use roupas esportivas limpas e secas a cada treino. Evite usar a mesma roupa duas vezes seguidas, pois ela pode conter bactérias e sujeira que podem causar acne. Limpe seus equipamentos esportivos regularmente para evitar o acúmulo de suor, sujeira e bactérias. Use produtos para pele sem óleo para evitar o acúmulo de sebo e células mortas da pele que podem levar à acne.
Beba muita água para ajudar a manter a pele limpa e livre de acne. Isso ajudará a limpar todas as bactérias do seu rosto, além de mantê-lo com uma aparência jovem e fresca. Tente beber cerca de dez copos de água por dia para obter o efeito completo.
Dicas úteis para acabar com a acne
Reduzir alimentos açucarados, gordurosos ou não saudáveis é uma maneira de prevenir a acne. As erupções de acne geralmente são o resultado de pele oleosa e suja, que obstrui os poros do rosto. Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e açucarados leva a uma saúde melhor e a uma diminuição do risco de acne.
Procure um dermatologista para ajudar a controlar e possivelmente eliminar sua acne. Eles estão envolvidos com a saúde da pele e podem ajudá-lo a tornar sua pele mais saudável. Eles podem discutir várias opções que incluem medicação interna e interna e possivelmente tratamentos de pele. Eles podem até fornecer dicas sobre como lidar com o estresse e corrigir sua dieta para minimizar ou eliminar sua acne.
Para evitar a propagação de uma erupção de acne, não cutuque ou estoure suas espinhas. Embora seja tentador tentar estourar uma espinha que apareceu em seu rosto, fazer isso é a maneira mais fácil de espalhar as bactérias dessa espinha para o resto do rosto – causando uma erupção maior.
Para evitar as chances de criar mais problemas de acne para você, evite tocar seu rosto. Tocar seu rosto transfere sujeira e bactérias para os poros e também pode fazer com que áreas já irritadas fiquem ainda mais irritadas. Além disso, evite estourar espinhas ou manchas com os dedos desprotegidos, pois isso só piorará as coisas.
Existe um item doméstico que pode ajudá-lo a se livrar de sua acne indesejada. Está bem no seu armário de remédios. Se você pegar apenas um pouco de pasta de dente e colocar em uma espinha antes de dormir à noite, pela manhã ela terá reduzido de tamanho e estará menos vermelha.
Se você tem um estilo de vida esportivo ou em forma com exercícios vigorosos, uma ótima maneira de evitar a acne é enxugando o suor. Permitir que o suor permaneça em seu rosto mais uma vez obstrui seus poros com sujeira e bactérias. Se você não enxugar o suor constantemente, desenvolverá acne a longo prazo.
Conclusão
Se você está travando uma batalha para acabar com a acne, não se preocupe com sua dieta. Embora existam muitas histórias de que certos alimentos contribuem para problemas de acne, os rumores não são verdadeiros. Chocolate, comidas gordurosas e outras comidas ricas não afetam a suscetibilidade da sua pele à acne. Apenas lembre-se de que os alimentos que são culpados pela acne não são saudáveis de qualquer maneira, então modere sua indulgência!
Agora que você tem algumas boas ideias sobre as coisas que irão ajudá-lo a acabar coma acne, você está no caminho certo para uma pele limpa e sem acne. Aproveite os benefícios de ter essas informações, usando cada dica conforme necessário. Você ficará feliz por ter dedicado um tempo para encontrá-los.